Matrícula Instructorado en Yoga Hipopresivo
Uno de los grandes retos de la rehabilitación y prevención del suelo pél- vico femenino, es mantener un entrenamiento consiente a lo largo del tiem- po. Si bien, nada reemplazará el entrenamiento específico de piso pélvico, la realización de movimientos activos y conscientes determinará un cambio en “el hacer” de quien lo practique. Junto a ello, los tiempos cada día se hacen más escasos, en especial para mujeres que son madres o bien que trabajan a tiempo completo.
El yoga es una disciplina completa, que engloba cuerpo, mente y espíritu en unión y armonización con uno mismo y con el entorno.
El yoga hipopresivo es un tipo de yoga enfocado en la activación de piso pélvico (mulha bhanda) y de la faja abdominal (udiyana bhanda) a través de respiraciones dirigidas, que permite ser una alternativa eficiente, restaurati- va, meditativa y consciente del control motor adecuado del cuerpo, además de trabajar la mente en conexión.
Cada día, está siendo más solicitado este tipo de yoga, por cual se hacen necesarios más profesionales dedicados al área de piso pélvico, hipopresivos y por supuesto, yoga.
$160.000
Descripción
Objetivo general:
• El Objetivo general de este instructorado es permitirle al practicante conocer, sentir, practicar, crear y guiar una práctica de yoga hipopresivo en forma adecuada, tanto para sí mismo como para sus pacientes y/o alumnos.
Objetivos específicos:
• Conocer en sí mismo, y reconocer en otros la activación adecuada del piso pélvico y la faja abdominal.
• Realizar apnea espiratoria hipopresiva, o bien, rechaka kumbaka pre-nauli óptimamente y poder guiar en otros
la ejecución de la misma.
• Aprender respecto de patologías básicas de piso pélvico, columna y post parto, que son las áreas corporales que
más cercanía física tienen y por ello, pueden beneficiarse con esta práctica en forma directa.
• Planificar la ejecución de un pranayama, de una postura, de una transición o de una clase de yoga hipopresivo. • Generar a través de la práctica, las competencias necesarias para aplicar todos los conocimientos adquiridos.