Objetivo general:

• El Objetivo general de este instructorado es permitirle al practicante conocer, sentir, practicar, crear y guiar una práctica de yoga hipopresivo en forma adecuada, tanto para sí mismo como para sus pacientes y/o alumnos.

Objetivos específicos:

• Conocer en sí mismo, y reconocer en otros la activación adecuada del piso pélvico y la faja abdominal.
• Realizar apnea espiratoria hipopresiva, o bien, rechaka kumbaka pre-nauli óptimamente y poder guiar en otros

la ejecución de la misma.
• Aprender respecto de patologías básicas de piso pélvico, columna y post parto, que son las áreas corporales que

más cercanía física tienen y por ello, pueden beneficiarse con esta práctica en forma directa.
• Planificar la ejecución de un pranayama, de una postura, de una transición o de una clase de yoga hipopresivo. • Generar a través de la práctica, las competencias necesarias para aplicar todos los conocimientos adquiridos.